솔향기 마을 농원

** 고향을 노래한 가요 모음 ** 1. 김상진 -고향이 좋아 2. 오기택 - 고향무정 3. 나훈아 - 머나먼 고향 4. 나훈아 - 고향역 5. 홍세민 - 흙에 살리라 6. 홍 민 - 고향초 7. 오기택 - 고향 유정 8. 나훈아 - 꿈속의 고향 9. 현 인 - 고향만리 10. 남일해 - 꿈에 본 내고향 11. 김상진 - 고향 아줌마 12. ..

아내와 남편의 수명관계 통계에 의하면 혼자사는 남자보다아내와 함께 사는 남자가평균 수명이 더 길다고 한다. 이유가 뭘까? 아내가 남편을 잘 보살피기 때문일까? 섹스를 하는 것이 수명을 늘리는 것일까? 아내의 음식이 수명을 늘려주는 것일까? 아니면 아내가 옷을 잘 세탁해 주어서..

♧ 마음을 여는 행복편지 ♧ 세상을 살다 보면 미운 사람도 많습니다. 사랑하고푼, 좋아하고푼, 친해보고푼 사람도 많습니다. 그래서 사랑하다 보면 괴로움이 따릅니다. 때로는 사랑해선 안 되는 사람이어서, 때로는 사랑할 수 없는 사람이어서 아픔도 따르고 괴로움도 따릅니다. 그렇다..

귀농 실패담 계획성 없는 투자로 빚더미에 올랐다 A씨는 3억원의 여유자금을 가지고 농사에 전념할 생각으로 귀농을 했다. 월 50만원 이상의 소득이 생기려면 적어도 땅이 2000평은 있어야 한다고 생각해 토지구입비로 평당 5만원씩 총 1억원을 지출했다. 땅을 구입했으니 이젠 집을 지을 ..

1. 걷기(뇌혈류 증가) 1회 1시간씩, 1주 3회 빨리(땀날정도) 걷기 2. 와인(기억 수용체 자극) 1일 1-2잔의 와인이 기억력을 크게 향상 시킨다. 그러나 1일 5-6잔의 과도한 음주는 오히려 뇌세포를 파괴시켜 기억력을 감퇴시키다. 3. 커피(중추신경 흥분제) 커피 1일 3잔 이상 마시기 4. 잠(스트레스..

벌기도 힘들고, 벌었다 하더라도 이를 지키기도 힘든 재테크 환경에서 무엇보다 중요한 것은 은퇴이후 삶을 바라보는 자세와 평균수명이 100세에 이르는 시대를 사는 현대인들에게는 평생 현역으로 살 수 있는 방법이 중요하다. 노후자금으로 몇억원이 있어야 한다고 공포심을 조장하는 ..

1. 노후준비는 미룰수록 손해 적은 금액이라도 현재 수준에 맟추어 하루라도 빨리 시작하는 것이 현명하다. 매달 100만원씩 10년간 납입하는 연금보험에 30세, 40세 남성이 각각 가입 할 경우 60세부터 수령하는 연금액은 약 1000여만원의 차이를 보인다. 이자에 이자가 붙는 복리효과 때..

보리차보다 더좋은 한방차로 드세요 만병을 예방할 수 있고 보리차 처럼 마실수 있는 차를 소개해 드립니다 수돗물을 믿지못해서 보리차를 끓여 먹던 시대도 지나고 이젠 생수를 사다 먹는 시대인데... 그 생수를 과연 믿을 수는 있는 것인지.... 환경과 대기가 모두 오염되었다는 의심을 ..

직장인 복부 다이어트를 위한 올바른 운동법 // 다른 곳은 날씬한데 유난히 배가 나온 직장인이 많은 이유는 잘못된 식습관과 생활 습관 때문이다. 특히 스트레스를 받을 때 생겨나는 호르몬 코티졸은 지방을 합성시키는 기능을 하며, 이로 인해 생기는 지방은 대부분 복부로 가게 된다. ..

다이어트 11단계 1단계(위를 작게 만들기) 규칙적인 생활과 함께 식사량을 3분의 2로 줄인다. 가장 중요한 것은 절대 운동하지 말 것. 단 식사시간은 항상 시킨다. 기간 2주일 2단계(이제 조금씩 움직이자) 1단계를 마친 후 하루를 쉬고 1단계의 생활리듬을 가지고 운동요법을 실시 운동은 하..